Me libérer des pensées parasites

Je me souviens la première fois que ma coach m’a dit que je n’étais pas obligée de croire mes pensées… Cela m’a scotchée. Toute ma vie, j’avais jusqu’alors combattu mes pensées : "tu es nulle, tu ne vas pas y arriver, tu n’as pas assez bien, y a un truc qui cloche chez toi, tu ne vas jamais digérer ce repas, tu serais mieux toute seule, loin de tout, ce monde est fou…" pour n’en citer que quelques-unes.

Je les avais suivies, souvent péniblement, vers des lieux plus souvent obscurs que joyeux : troubles du comportement alimentaire, dépressions, simple lassitude parfois aussi, et toujours cette sensation d’être différente, marginale, vilain petit canard.

J’ai subi mes pensées pendant plus de 30 ans.

J’ai tenté à plusieurs reprises de les faire disparaître, avec de la musique dans les oreilles, des anti-dépresseurs, de la nourriture et de l’alcool, de la méditation aussi. En vain. Quand j’ai compris que mes pensées n’étaient pas des vérités, je me suis sentie plus légère. Et je me devais de partager avec vous les outils qui m’ont permis de me libérer de mes pensées parasites.

C’est pourquoi je vous transmet dans cet atelier ces fameux outils, simples à déployer et très puissants.

Participez sans plus tarder à cet atelier pratique Vert ma Vie et amorcez un changement dans votre vie : ne plus vous laisser bouffer par vos pensées négatives, c’est commencer à voir le monde autrement, c’est goûter à la joie, au calme, à la confiance.

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