Comment ne plus manger ses émotions ?

Atelier et mise en pratique

Qui n’a jamais eu envie de manger parce qu’il n’y avait rien d’autre à faire, parce que c’était la fête ou à l’inverse, parce qu’on vient d’avoir une journée bien pourrie… ?

Manger pour apaiser une émotion, c’est NORMAL. Ce n’est pas grave. Et ce n’est même pas un défaut.

Pourtant, dans cet atelier bien-être en ligne auquel je vous propose de participer en replay, je vous propose d’apprendre à ressentir une émotion plutôt que de manger dessus (ou boire dessus ou même de scroller sur les réseaux sociaux). 

Pourquoi ? Parce que savoir être à l’aise avec n’importe quelle sensation dans son corps est ce qui vous permettra de vivre une vie épanouie, libre de souffrance, dans laquelle la nourriture est votre alliée et vous offre joie et vitalité, plutôt que maux de ventre et lourdeurs.  

Le but n’est pas de ne plus manger de desserts (avec moi, ça ne risque pas !) mais de mieux se connaître et de savourer les cookies au BON moment, plutôt que se jeter dessus parce qu’on s’ennuie ou qu’on est frustré·e. 

Achetez l'accès au replay de l'atelier "Comment ne plus manger ses émotions ?" ainsi que les exercices proposés qui vous permettront de vous libérer de ce comportement durablement.

Les retours :

« Merci c'était passionnant ! » - « Super intéressant. J'ai appris beaucoup de chose. » - « Merci beaucoup Alice. Je vais mettre cette histoire de bocal en place. »

Votre accès à l'atelier et aux exercices proposés :

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